co wtedy

wogóle nie dawaj nolvy jedz mete a jak zacznie się coś dziac niepokojącego to wtedy przyatakuj edit: co do swędzenia to miałem w 2 tyg jakoś na mecie i enanie, ale po paru dniach przeszło samo i wszystko si Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-06-14 10:56:48

[...] jedno trzeba facetowi przyznać że miał gadane i jeszcze inne pytanie czy to prawda że Ostrowia została wycofana ze sklepów bo nie może leżeć długo w ciepłym miejscu bo tworzą się wtedy różne wirusy? (również teoria faceta) czytałem że testy sanepidu niby coś tam wykrywały ale Ostrowia dobrze się przecież sprzedaje i nikt jeszcze się nie skarży...

Tak w parterze bic typa to jest dla mnie najefektywniejszy sposób bo wtedy mozna go kopać w głowe przestaje wiedzieć co sie dzieje i można z nic zrobić wszytko czyli bić go dalej albo zostawić nie przytomnego!!!

[...] co ty piszesz... już w ktoryms z kolei tematow głupoty... skoro już kupił to przeciez nie bedzie stało bezsensu poczytaj o ACT, zajrzyj w atlas ćwiczeń kulturystyka.pl/atlas i ułóż sobie plan, jak np nie masz cwiczenia na biceps to wtedy mozesz uzupełnić jakimś cwiczeniem od Mawashiego pozdro Zmieniony przez - saider w dniu 2008-07-21 11:50:53

[...] wcześniej nie ćwiczyłęm awięc jestem zielony. Saider (czy jak ty się tam zwiesz), on nigdy nie cwiczył, czyli plan który mu podałem, jest idealny dla niego. Będzie go wykonywał 6 tygodni, rozrusza mieśnie i wtedy może ukłac jakiś plan z tym swoim atlasem. Co przez 6 tygodni zardzewieje? pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 21:40:47

A nie możesz w tygodniu ze zmianą popołudniową robić siłki w weekend? Góra-dół ciała? A pn-piątek przed pracą street workout? Wtedy byś robił siłownię bez przerwy co tydzień bez takiego zamieniania

ja bym lecial prolke c4 dni ;) a niektorzy radza nawet co 3 dni lepiej czujesz testa winko ? ja bym wrzucil 4-10tyg op 30mg ale niech sie wypowie ktos konkretniejszy ale wtedy musialbys dokupic szoty Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-30 12:39:31

dlaczego nie ma co wierzyć? może są jakieś odtłuszczane, odcukrzane, ale to wtedy masz wysoce przetworzone, więc wybieraj Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-13 18:38:38

[...] ) a dokladnie w Szkole Podstawowej ( z czerwonej cegly ) na sali gimnastycznej - co do nr tel to chyba narazie nie potrzebujesz poniewaz do wrzesnia jest przerwa w treningach wiec duzo sie nie dowiesz - zapytaj pod koniec sierpnia wtedy bedzie wiecej szczegolow - pozdrawiam :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

[...] z kasą na mega masa 4000 więc SMP lub jakiś inny powinien wystarczyć białko najlepiej Ovopol ze względów finansowych (w połowie kwietnia kupuje 3 kg więc możemy razem zamówić wtedy bęzie taniej za przesyłkę POZDRAWIAM Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene moich nowych zdjęć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684

Pozdrawiam zioma z Krakowa co do tych Xpandow to jeden stoi 175 zl a wiec na cykl 350 bo dwie puchy sa potrzebne albo tez jak pisal ziper Xpand + Clout a wtedy 175 + 160 = 335 zł. Oczywiscie najwazniejsza jest dieta

loren jak bedzie robil z malymi obciazeniamy przysiad to mu sie nic nie stanie . Nie musi odrazu za***ac 100kg bo wtedy pojdzie odrazu w dol. Po malu z ciezarami i nie ma sie co bac

okej, chyba tak zrobię. A co sądzisz o takim czymś, że najpierw samo Kre-alkalyn + TCM, a gdy jabłczan się skończy to wtedy dać do Kra-alkalynu Knockout?? P.S. sog poszedł Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-10-31 13:27:38

dokładnie jak w dzien odsypiasz to przeciez wtedy nie jesz jedz normalnie to co bys jadl w dzien raczej to takie logiczne jest

[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Mało kcal na początek, bo dosyć szybko się zalewam niestety. Będę zwiększał co tydzień kcal jeżeli nie będzie efektów. Lepiej wtedy będzie podbić węgle, czy biało+tłuszcze? Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-08-16 09:11:19 Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-08-16 09:12:02

w ciągu roku jechałeś cykle z kreatyną i przez ten okres nie zrobiłeś ani kg.? Nie sądzisz że coś jest nie tak? Zrób jak napisał Ci e-lite, dorzuć do tego w co najmniej 3 posiłkach mięso i wtedy zobaczysz progress

j/koledzy bez nadwyzki kalorii masa nie bedzie szla w gore. chcesz robic miesnie/sile musisz dac kalorii na plus. co do sily ewentualnie na zero, ale wtedy bedzie bardzo trudno i tak. jaki rozklad b/w/t masz w tej diecie?

no tak ale nie każdy musi odwalać za Ciebie robote :) wklej tutaj to co sam wypatrzysz i wtedy sie oceni

[...] 5. Bierz wsyztko naraz duzo tego niema. A co do kolejnych pytan to: 1. Przerwy miedzy cyklami i tak trzeba robic (chyba ze przyjmujesz kreatyne w dawkach ok.3g dziennnie wtedy mozesz brac ciagle) a branie rybozy nie zmiania tutaj faktu ze miesnie po pewnym czasie sie przesyca kreatyna. Glutamina i Ryboza dzialaja podobnie na kreatyne roznicy [...]

[...] nad techniką.Też kiedyś miałem ten problem myślałem że dobrze robie fiflaka a okazało się że jednak do perfekcji trochę Mi brakowało.Podsumowując prawidłowego fiflaka robisz wtedy kiedy czujesz że przy użyciu małej siły zaczynasz ,,latać'' czyli jednym słowem nabierasz rotacji.Jak bedziesz mial dobra rotacje to nadgarstki powinny Cie przestać [...]